Wat is de beste dosis voor CBD?

Hoeveel CBD moet ik innemen?

Over het algemeen staat de acceptatie en het gebruik van cannabidiol als een therapeutische, helende substantie in de kinderschoenen. Medische professionals en wetenschappers beginnen nu pas doseringsschema’s te ontwikkelen voor medische marihuana, medicinale hennep en hun extracten (inclusief CBD).

Zelfs met de huidige golf van staten die medische marihuana legaliseren, aarzelen veel artsen om cannabinoïden zoals CBD voor te schrijven. Dit is om twee redenen:

1 – Artsen kunnen geen cannabinoïden voorschrijven (alleen aanbevelen), omdat er geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) of universele dosis voor alle mensen is.

2 – De meeste medische scholen behandelen CBD / cannabidiol-therapie nooit in hun farmacologiecursussen (het medicijncurriculum draait voornamelijk rond stoffen die kunnen worden geoctrooieerd).

Omdat er geen aanbevolen dosis is, is de informatie op deze pagina alleen bedoeld als informatieve gids – een referentiepunt – en mag nooit als medisch advies worden beschouwd.

Als het gaat om cannabinoïden, er is een universele waarheid in gedachten te houden:

Iedereen is anders

Er zijn talloze variabelen zoals gewicht, dieet, metabolisme, genetica, milieu, productconsistentie en meer die een universeel voorgeschreven dosering onmogelijk maken.

Hoewel we wensten dat we het publiek konden voorzien van een wiskundige CBD-doseringscalculator, is het niet zo eenvoudig – zeer ruwe schattingen zijn ongeveer zo goed als het wordt.

Met deze feiten in het achterhoofd, beginnen de meeste mensen die nieuw zijn met cannabidiol hun reis door te beginnen met de minimale voorgestelde CBD-dosering voor elk product en vervolgens de dosis geleidelijk te verhogen totdat ze de gewenste resultaten bereiken.

CBD Oil Review (COR) heeft een officiële COR Serving Standard gecreëerd door een uitgebreide analyse van honderden CBD-producten .

De (COR) Serveerstandaard is 25 mg CBD, tweemaal daags ingenomen.

Bovendien suggereert onze analyse dat u de hoeveelheid CBD die u elke 3-4 weken inneemt met 25 mg moet verhogen totdat u symptoomverlichting krijgt (omgekeerd, verlaag met 25 mg als de symptomen verergeren).

Bovendien vindt u het misschien handig om uw dagelijkse ervaringen in een notitieblok op te nemen, zodat u nauwkeurig kunt bepalen wat voor u het beste werkt en aanvoelt.

Met dat begrip op zijn plaats, is het nu tijd om meer te leren over CBD-olie en hoe u de juiste dosis CBD-olie voor u kunt vinden.

Hoeveel CBD olie moet ik nemen?

Mayo Clinic stelt CBD-doseringen voor op basis van wetenschappelijk onderzoek, publicaties, traditioneel gebruik en de mening van experts. Cannabinoïde doseringen en duur van de behandeling hangen voornamelijk af van de ziekte (en talloze andere factoren).

Doseringsaanbevelingen voor verschillende ziekten:

  • Verlies van eetlust bij kankerpatiënten: 2,5 mg THC (oraal), met of zonder 1 mg CBD gedurende zes weken.
  • Chronische pijn : 2,5-20 mg CBD [met of zonder THC] (oraal).
  • Epilepsie: 200-300 mg CBD (oraal) dagelijks.
  • Bewegingsproblemen als gevolg van de ziekte van Huntington: dagelijks 10 mg CBD per kg lichaamsgewicht gedurende zes weken (oraal).
  • Slaapstoornissen: 40 mg-160 mg CBD (oraal).
  • Multiple Sclerose (MS) symptomen: extracten van cannabisplanten die dagelijks 2,5 tot 120 milligram THC / CBD bevatten gedurende 2-15 weken. Patiënten gebruiken meestal acht verstuivingen binnen elke drie uur, met een maximum van 48 verstuivingen in een periode van 24 uur.
  • Schizofrenie: 40-1,280 mg orale CBD dagelijks.
  • Glaucoom: een enkele sublinguale CBD-dosering van 20-40 mg (> 40 mg kan de oogdruk verhogen).

Leer de soorten CBD-producten

CBD-hennepolie komt in eindeloze vormen voor, elk met een andere concentratie CBD en andere fytocannabinoïden.

Het bepalen van het gebruik van CBD-olie begint eerst met het kiezen van uw toedieningsroute – met andere woorden, het kiezen van de beste manier om CBD-olie in te nemen voor uw behoeften en levensstijl.

Waaronder…

Soorten:

  • Vloeibare hennepolie, zoals CBD-tincturen of CBD-druppels
  • CBD geconcentreerd in een dikke pasta (vaak aangeduid als Rick Simpson Oil of RSO)
  • Ingekapselde CBD olie
  • Phytocannabinoïde-rijke sprays / spritzers (meestal ontworpen voor toepassing onder de tong)
  • Flessenwater met CBD-deeltjes ter grootte van nano
  • CBD-geïnfundeerde kauwgom
  • On-the-go oplosbare poeders die CBD bevatten (vaak gemengd met andere adaptogene kruiden)
  • Tafeloliën (zoals kokosolie of olijfolie) met toegevoegde cannabinoïden
  • CBD-geïnfuseerde eetwaren (dwz gummies, brownies, koekjes, enz .; meestal voor personen die gevoelig zijn voor roken / vapen)

Rookwaar:

  • Kristallijne isolaten
  • Wax (vergelijkbaar met THC-bevattende marihuanaconcentraten genaamd “shatter”)
  • CBD-rijke eLiquids en / of vape cartridges (verwant aan een e-sigaret)

Topicals:

  • Transdermale pleisters met CBD (vergelijkbaar met een nicotinepleister)
  • Met zalf doordrenkte zalven, balsems, lotions, shampoos of zeep (voor lokaal gebruik)
  • Badbommen doordrenkt met CBD

 

Bepaal hoe CBD olie te gebruiken

Hoewel veel opties zoals kauwgom geen instructies nodig hebben, hebben we deze tips samengesteld over het nemen van CBD-olie:

Vloeibare CBD olie / tincturen / extracten: druppels of tincturen moeten een “voorgestelde portiegrootte” hebben en het totale aantal milligram CBD dat op de verpakking staat vermeld.

Van daaruit kunt u de hoeveelheid CBD bepalen die u wilt innemen. Plaats eenvoudig de juiste hoeveelheid druppels onder uw tong met behulp van de druppelaar en houd de CBD-olie minimaal 60 seconden op zijn plaats.

De 60 seconden hold zorgt voor absorptie via de bloedvaten onder uw tong – omzeild efficiënt first-pass metabolisme. Nadat 60 seconden zijn verstreken, slikt u de CBD-olie in.

CBD E-Liquid / Vape Cartridges: Vapen is uitstekend voor mensen die op zoek zijn naar een onmiddellijke reactie, omdat inhalatie de snelste manier is om CBD’s aan uw hersenen en lichaam te leveren.

Om vape te gebruiken, adem je eenvoudig de lucht uit je longen uit en inhaleer je vervolgens langzaam door het mondstuk gedurende 3 seconden.

Vul vervolgens je longen de rest van de weg met extra adem en houd een paar seconden vast en adem uit als je klaar bent.

Er zijn voorgevulde, voordelige vapenpennen en cartridges beschikbaar, evenals duurdere verdampers die u kunt bijvullen met CBD-geïnfuseerde e-vloeistof.

CBD Eetwaren: Met eetwaren zijn de enige vereiste stappen open, eten en genieten! Deze consumptiemethode zal resulteren in meer langdurige effecten die ook langer duren om in te trappen dan sommige van de andere opties.

Eetbare stoffen zijn geweldig voor mensen die langdurige effecten zoeken, of voor degenen die subtiel willen zijn over hun gebruik van CBD’s.

CBD-isolaten / concentraten: iedereen die bekend is met het roken van hash of andere cannabisconcentraten zoals wax en BHO is geen onbekende in deze leveringsmethode.

Strooi er eenvoudig wat in een verdamper of waterpijp, ontsteek, inhaleer en geniet! We vinden dat deze optie nuttig is voor personen die hun regelmatige consumptie van CBD-rijke cannabisbloemen of andere rookbare kruiden willen verhogen.

Raadpleeg voor een snelle verwijzing het onderstaande met inname-methoden voor de voor- en nadelen van elke leveringsmethode, zodat u zelf kunt beslissen wat de beste manier is om CBD-olie te nemen:

 

Soort gebruikMethodeWerkingGebruik voor aanvangDuur van de effectenAanbevolen als u ….
Inslikken (bijv. Eetbare stoffen ; capsules; oliedruppels; drinkpoeders )Handig; Dosering controle; Discreet;   Het is niet schadelijk voor de longenWordt langzaam van kracht30-60 minutenEetbare stoffen / capsules: 4-6 uur; Tincturen / druppels: 2-4 uurBeschouw discretie als een topprioriteit en / of wil meer controle over de dosering
Rookwaren (bijv. Vapes; bloem)Snel reagerend; Makkelijk te gebruiken; social; vertrouwdNon-discreet; Roken / Vapen zijn illegaal in veel openbare instellingen; Kan hard aanvoelen op de longenogenblik45 minuten – 1 uurProberen te stoppen met sigaretten of hebben snelwerkende verlichting nodig
Onderwerpen (bijv. Lotions; balsems; gels)Kan direct op het getroffen gebied worden aangebracht; Omzeilt levermetabolisme; Langdurig; Kan worden verwerkt in de dagelijkse hygiëneroutineWordt langzaam van krachtVarieert sterk als gevolg van factoren zoals haargroei en hoeveelheid vetweefselMeestal 5+ uurHet ervaren van lokale pijn van de huid of gewrichten of in lichaamsverzorging in het algemeen.
Transdermale pleistersLangst blijvende effecten; omzeilt levermetabolisme; gestage afgifte van CBD in de bloedbaanHet kan uren duren om effecten te voelenVarieert afhankelijk van de hoeveelheid vetweefsel en haar op de huid1-2 dagenHeb chronische pijn of zal een lange periode doorgaan waar de andere leveringsmethoden niet beschikbaar zijnInslikken (bijv. Eetbare stoffen ; capsules; oliedruppels; drinkpoeders )

Kies een CBD-merk met een dosering die u kunt vertrouwen

Uitzoeken hoeveel CBD olie je moet nemen, kan voelen als proberen te navigeren door een ingewikkeld doolhof.

Het grote volume CBD-merken op de markt kan voor verwarring bij de consument zorgen, en als u beter kijkt, is het niet moeilijk te begrijpen waarom.

Verkopers gebruiken niet alleen verschillende bronnen (CBD-rijke cannabis versus industriële hennep, verschillende soorten, enz.), Maar ze implementeren ook verschillende extractietechnieken.

Als toevoeging aan de verwarring raden veel leveranciers buitensporige doses aan, terwijl anderen hoeveelheden suggereren die een fractie zijn van wat experts als effectief zouden beschouwen.

Net als bij gefermenteerd voedsel zoals kombucha, zijn lichte natuurlijke variaties normaal en te verwachten in een product zoals CBD-olie omdat het is gemaakt van levende planten.

Veranderingen in het weer, de bodem en het water kunnen allemaal van invloed zijn op de biologie van het bronmateriaal.

Hoewel we de analysecertificaten verifiëren (en rekening houden met veel andere criteria tijdens ons beoordelingsproces), hebben zelfs de meest gerenommeerde vijfsterrenbedrijven geen manier om voor elke variabele in dit organische proces te controleren.

Hoewel misschien niet zo ideaal als een CBD-dosistabel, hebben wij bij CBD Oil Review (COR) een officiële COR-serveerstandaard gecreëerd door een uitgebreide analyse van honderden producten.

De (COR) Serveerstandaard is 25 mg CBD, tweemaal daags ingenomen.

Bovendien suggereert onze analyse dat u de hoeveelheid CBD die u elke 3-4 weken inneemt met 25 mg moet verhogen totdat u symptoomverlichting krijgt (omgekeerd, verlaag met 25 mg als de symptomen verergeren).

Overweeg waarom uw gezondheid zou profiteren van CBD

Cannabinoïden zoals CBD hebben een duizelingwekkende reeks functies in het menselijk lichaam, die alles beïnvloeden, van ontsteking tot angst en depressie.

U hoeft niet per se een ernstige ziekte te hebben om te profiteren van CBD; zelfs gezonde personen kunnen een opmerkelijke toename van hun kwaliteit van leven ervaren door het gebruik ervan.

De volgende ziekten / aandoeningen waarvan de symptomen kunnen worden verlicht door CBD:

  • Pijn (neuropathisch, chronisch etc.)
  • Epilepsie
  • Multiple Sclerose (MS)
  • Amyotrofische laterale sclerose (ALS)
  • Parkinson
  • Ontsteking
  • Acne
  • dyskinesie
  • psoriasis
  • Gebroken botten
  • Gekkekoeienziekte
  • Depressie
  • Bacteriële infecties
  • suikerziekte
  • Reumatoïde artritis
  • Misselijkheid
  • Ongerustheid
  • ADHD/ADD
  • Schizofrenie
  • Stofmisbruik / Intrekking
  • Hartziekte
  • Hoge bloeddruk
  • migraine
  • Prikkelbare darm syndroom (IBS)
  • Alzheimer

Houd er rekening mee dat deze CBD-voordelenlijst op geen enkele manier volledig is; we beginnen pas te ontdekken hoe cannabinoïden kunnen helpen.

Capsules

Weet dat je geen overdosis kunt nemen op CBD

Er is geen vastgestelde dodelijke dosis CBD en chronisch gebruik / hoge doses van maximaal 1500 mg per dag ( 30x MEER dan de COR-dienende norm!) Is herhaaldelijk aangetoond dat het goed wordt verdragen door mensen.

Zoals met elk natuurlijk product, is het belangrijk om met uw arts te spreken voordat u begint met het gebruik. Er zijn enkele kleine risico’s verbonden aan het gebruik van CBD in hoge dosis of voor langere tijd, waaronder:

  • Milde lage bloeddruk
  • Droge mond
  • Duizeligheid
  • Verdoving
  • Verminderde activiteit van T- en B-cellen
  • Verminderde bemestingscapaciteit
  • Verminderde p-glycoproteïne-activiteit
  • Verminderde activiteit van cytochroom P450 (CYP450) enzym

Houd er rekening mee dat deze bijwerkingen worstcasescenario’s met CBD illustreren en niet noodzakelijkerwijs typisch zijn.

Er is een belangrijke uitzondering op de “in het algemeen onschadelijke” houding over CBD en dat is het negatieve effect dat cannabinoïden kunnen hebben op de werking van het CYP450-enzym van de lever .

Ongeveer 60% van alle farmaceutische geneesmiddelen ondergaan metabolisme door dit enzym, waaronder:

  • steroïden
  • HMG CoA-reductaseremmers
  • Calciumkanaalblokkers
  • antihistaminica
  • prokinetische
  • HIV-antivirale
  • Immuunmodulatoren
  • benzodiazepines
  • antiaritmica
  • antibiotica
  • anesthetica
  • antipsychotica
  • antidepressiva
  • Anti-epileptica
  • Bètablokkers
  • PPI
  • NSAID’s
  • Angiotensine II-blokkers
  • Orale hypoglycemische middelen
  • sulfonylureumderivaten

Lees voordat u begint met CBD over geneesmiddeleninteracties .

Het is belangrijk op te merken dat zelfs iets zo goedaardig als grapefruitsap dezelfde CYP450-enzymremmende werking kan veroorzaken als CBD.

De belangrijkste dingen die u moet doen voordat u CBD (of een ander kruidenproduct) inneemt, zijn onderzoek naar mogelijke interacties tussen geneesmiddelen en overleg met uw arts om aanvullende vragen te beantwoorden met betrekking tot interacties tussen CBD of overdosis. U en uw arts zullen het altijd samen weten!

Begrijp hoe uw genetica invloed heeft op CBD-dosering

Alsof je niet genoeg factoren hebt om te overwegen bij het bepalen van je ideale CBD-oliedosering, moet je nu nadenken over hoe je eigen genetica deze hoeveelheid kan beïnvloeden.

Sommige individuen bleken mutaties op het CNR1-gen te hebben, dat verantwoordelijk is voor de codering van de CB1-receptor (een type receptor in cellen in uw lichaam dat een interactie aangaat met cannabinoïden).

Problemen met het CNR1-gen kunnen uiteindelijk leiden tot een slecht functionerend endocannabinoïdesysteem , wat een belangrijke variabele is bij het uitzoeken hoe CBD-olie te gebruiken.

Hier zijn enkele andere factoren op cellulair niveau die van invloed kunnen zijn op hoe CBD in uw lichaam wordt opgenomen:

Verschillende stoffen kunnen CB1-receptoren diepgaand beïnvloeden. Bepaalde levensstijlkeuzes kunnen invloed hebben op hoe uw lichaam CBD metaboliseert.

Wat betekent dit?

Welnu, THC verhoogt bijvoorbeeld de activiteit van CB1-receptoren [ 1 ], terwijl ethanol (alcohol) de expressie ervan verhoogt [ 2 ]. In theorie kan het roken van cannabis en het drinken van alcohol dus de effecten van CBD vergroten.

Morfine en epinefrine verminderen de activiteit van de CB1-receptor [ 3 ], [ 4 ].

Wat betekent dit?

Het kan betekenen dat degenen die momenteel opiaten gebruiken, met goedkeuring en begeleiding van hun arts, CBD nuttig kunnen vinden bij het verminderen van het gebruik van opiaten.

Lichaamsbeweging en nicotine verhogen beide anandamideniveaus (hoewel vergelijkbaar met THC – dit is een cannabinoïde die we van nature in onze hersenen synthetiseren), een natuurlijke CB1-receptoractivator [ 5 ].

Wat betekent dit?

Actief zijn en nicotine innemen (terwijl dit laatste niet wordt aanbevolen), kan het effect van CBD versterken.

DHA (een omega-3-vetzuur) verhoogt CB1-receptoren [ 6 ].

Wat betekent dit?

Theoretisch zouden degenen die een dieet eten dat rijk is aan vette vis, natuurlijk minder CBD-olie moeten gebruiken.

Langdurige verhoogde glucocorticoïden (zoals cortisol) verminderen de CB1-receptordichtheid [ 7 ].

Wat betekent dit?

Degenen met een hoog niveau van chronische stress hebben mogelijk een hogere dosis CBD-olie nodig om dezelfde effecten te bereiken als mensen die niet chronisch gestrest zijn.

We beginnen pas genetica te begrijpen, en als zodanig is het een goed idee om alles wat met deze opkomende wetenschap te maken heeft met een korreltje zout te nemen. Zoals met elke natuurlijke substantie, raadpleeg uw arts over eventuele vragen en / of zorgen die u heeft met betrekking tot CBD en het gebruik van CBD olie.

Geruststellend is CBD Olie niet fysiek verslavend

Mensen vragen ons vaak: ” Kan ik verslaafd raken aan CBD-olie ?” Dit is een lastige vraag, en het antwoord hangt uiteindelijk af van je denkwijze.

Strikt gebaseerd op chemie, is het antwoord nee. Cannabidiol is niet fysiek verslavend op dezelfde manier als stoffen als heroïne, cocaïne, alcohol, opiaten, benzodiazepinen en aanverwante stoffen kunnen zijn.

Verder kan CBD op zichzelf geen ontwenningsverschijnselen veroorzaken bij stopzetting van het gebruik.

(Interessant is dat met  CBD momenteel onderzoek gedaan wordt naar het vermogen om ontwenningsverschijnselen van medicijnen met ernstige stakingssymptomen, zoals opiaten, te minimaliseren.)

Mensen kunnen echter verslaafd raken aan zowat alles dat niet chemisch verslavend is: lichaamsbeweging, muziek, seks en eten zijn goede voorbeelden.

Degenen die dagelijks CBD gebruiken om de symptomen van chronische ziekten en andere ernstige aandoeningen te verlichten, kunnen merken dat hun onaangename gewaarwordingen terugkeren kort nadat ze een dosis hebben gemist.

Dit is niet anders dan de hoofdpijn die terugkeert zodra de effecten van ibuprofen zijn verdwenen.

Omdat CBD de niveaus van essentiële leverenzymen echter kan veranderen , is het cruciaal om uw onderzoek te doen, met uw arts te praten en de beste manier te vinden om CBD-olie voor uw specifieke situatie in te nemen. Informatie en educatie zullen je bondgenoten zijn in je zoektocht naar genezing.

Krijg de meeste waar voor je geld

Als je al enige tijd CBD-producten gebruikt zonder de potentie van hun leveranciers te verifiëren, is het zeer waarschijnlijk dat je een minimaal effectieve formulering hebt gebruikt die niet zoveel CBD levert als je dacht (of zoveel als je ‘ heb betaald!).

Dit is de reden waarom CBD Oil Review bestaat, waarom we ons beoordelingssysteem met vijf badges hebben gemaakt en waarom we onafhankelijke reviewers hebben ingeschakeld om te verifiëren dat CBD-bedrijven ethisch verantwoord zijn.

Overweeg een cannabisarts om je moeilijke vragen te beantwoorden

De meeste artsen zijn niet gespecialiseerd in medicinale cannabis en CBD-olie. Dit betekent dat ze u mogelijk niet zo goed kunnen helpen als u had gehoopt en dat ze mogelijk geen begeleiding kunnen bieden als het gaat om u te helpen beslissen hoeveel CBD olie u moet nemen.

Het is ook vermeldenswaard dat veel patiënten zich ongemakkelijk voelen om met hun arts te praten over cannabis en CBD.

Het is belangrijk dat u CBD in de normale dosis neemt. Het gebruik van de olie is een betere optie omdat het gemakkelijk met je lichaam zal mengen en meer positieve effecten zal vertonen.

CBD Producten die verkocht worden in (online) winkels mogen wettelijk niet meer dan 0,2% THC bevatten.

Alle producten op MHBioShop.com bevatten geen of nauwelijks THC.

Je kunt er daarom niet high van worden en er bestaat ook geen risico van een overdosis.

Meer weten over CBD Olie?

Download dan onze CBD Gids >

CBD Olie Kopen?

Bestel CBD Olie in onze shop >

 

0

Your Cart