Hoe Slaap Je Jezelf Gezond?

Goed slapen is net zo belangrijk voor lichaam en geest als gezond eten, maar wat als het niet lukt? Deze slaapexperts weten raad. Neem een slechte nachtrust altijd serieus, adviseert hersenwetenschapper en slaapexpert Matthew Walker in zijn boek Slaap. We worden niet alleen vermoeid van korte, onrustige nachten; ze vergroten daarnaast onze kans op diabetes, …

Read moreHoe Slaap Je Jezelf Gezond?

De 5 Positieve Effecten van CBD olie Op Je Slaap

De bekendste werkzame stof uit cannabis, tetrahydrocannabinol (THC), staat bekend om haar slaapverwekkend effect – hoewel dit niet altíjd het geval hoeft te zijn. Over het effect van de andere meest bekende cannabinoïde, cannabidiol (CBD), op je slaap zijn de meningen overigens ook verdeeld. Dat komt, zeggen wetenschappers, omdat het effect afhankelijk is van de dosis. CBD en slaap …

Read moreDe 5 Positieve Effecten van CBD olie Op Je Slaap

0

Your Cart