Hoe kan ik snel en makkelijk leren beter te slapen?

In 7 stappen naar een goede nachtrust, meer energie en een leuker leven

Hoe de commercie, je huisarts en jijzelf ervoor zorgen dat je maar blijft aanmodderen (en van de regen in de drup belandt).

 

AFREKENEN MET ANGST, SPANNING EN MALENDE GEDACHTEN

‘Hoe kom ik morgen ooit de dag door?’

‘Wat als ik de hele nacht niet slaap?’

‘Slapen is gewoon onmogelijk voor mij…’

Zeg eens eerlijk: word jij ’s nachts ook geteisterd door deze en andere ‘angstgedachten’?

Het zijn echte ‘sluipmoordenaars’ die jouw slaapproblemen in stand houden en vaak zelfs laten groeien.

Hoe dat werkt?

  • Je ligt in bed en de angst om niet te kunnen slapen slaat toe
  • Het lukt inderdaad niet om in slaap te vallen en je ligt lang wakker
  • Je angst is bevestigd: ‘zie je wel dat het niet lukt’
  • De volgende avond is jouw ‘slaapangst’ nog heviger aanwezig

Het lijkt dramatisch, maar dat is het niet: vind de rust die je nodig hebt om te slapen!

Zie je het probleem?

Telkens herhaal, bevestig en versterk je de boodschap: ik ben een slechte slaper.

De slapeloosheid gaat hierdoor langzaam maar zeker deel uitmaken van je identiteit.

Je onderbewustzijn wordt je grootste tegenstander…

Hoewel het vaak dramatisch lijkt, is het dat niet!

Het mooie van gedachten is dat ze niet alleen tegen, maar ook voor je kunnen werken.

En daar hebben we meer controle over dan je denkt.

Wat kan je er aan doen?

Probeer het CBD Supplement Meladol van Cibdol.
Meladol van Cibdol zorgt voor een betere nachtrust met het hormoon melatonine en CBD

Dit is een combinatie van CBD Olie met Melatonine en andere natuurlijke ingrediënten om je gedachten op een lager pitje te zetten en jou de rust te gunnen om in slaap te vallen en ook door te slapen.

Lees meer over Meladol >>

 

De 7 Stappen Naar Een Goede Nachtrust Methode

Perfect-Slapen-in-7-Stappen

Probeer, eventueel samen met Meladol, deze doeltreffende, no-nonsense methode om voor altijd af te rekenen met slaapproblemen.

De methode heet: “in 7 stappen naar een goede nachtrust”.

>> Lees hier alles over deze methode

0

Your Cart