ทำใจให้สบายด้วย 3 ดีท๊อกซ์ต้านการอักเสบสำหรับฤดูร้อน

เราตบเบา ๆ ในช่วงกลางฤดูร้อนและนั่นหมายความว่ามันร้อนด้วยทุน “H” ที่นั่น พูดอีกอย่างคือคุณเปลี่ยนไปเป็นกาแฟเย็นคุณใส่ชุดชั้นในแบบ underwire ของคุณเพื่อหาชุดชั้นในผ้าฝ้ายและคุณมักจะซุกตัวอยู่ข้างในเครื่องปรับอากาศในขณะที่คุณกำลังอ่านข้อความนี้ คุณอาจคิดว่ามันร้อนเกินไปที่จะไป อาบน้ำเกลือเอพซัม อันเป็นที่รักที่คุณสาบานไว้ในฤดูหนาว ฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าห้องอาบน้ำมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ: ทั้งหมด ปี. ยาว.

ใช่คุณอ่านถูกต้องแล้ว แม้ในฤดูร้อน!

ห้องอาบน้ำต่อไปนี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อต่อสู้กับอาการปวดเมื่อยปวดและสุขภาพอื่น ๆ ที่พวกเราหลายคนประสบในช่วงฤดูกาลนี้ ดังนั้นหากไม่มีความกังวลใจต่อไปนี้เป็นส่วนผสมที่ต้านการอักเสบและดีท็อกซ์สามอย่างที่คุณควรเพิ่มในฤดูร้อนนี้:

ดินเบนโทไน ต์หรือที่รู้จักกันในชื่อ Aztec Clay เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นหนึ่งในสารล้างพิษที่ดีที่สุดในธรรมชาติ มันเต็มไปด้วยแร่ธาตุเช่นแคลเซียมโซเดียมทองแดงแมกนีเซียมเหล็กและโพแทสเซียมและในฐานะบรรณาธิการ อาวุโส ของ mbg Steph Eckelkamp เขียนว่า “สารพิษ โลหะหนัก และ อนุมูลอิสระ หลายตัวกล่าวว่ามีประจุเป็นบวกและ บางส่วน การวิจัย ชี้ให้เห็นว่าเบนโทไนท์ที่มีประจุลบสามารถติดอยู่กับสารเหล่านี้และช่วยกำจัดพวกมันออกจากร่างกาย ”

ด้วยเหตุนี้ดินเบนโทไนต์จึงถูกนำมาใช้ในมาสก์หน้าเช่นเดียวกับ $ 11 ศาสนาที่คุณชื่นชอบที่คุณสามารถหาซื้อได้ที่ Amazon เพื่อล้างผิวหนังและต่อสู้กับสิว เหตุใดจึงต้องใส่ดินเบนโทไนท์ในห้องอาบน้ำของคุณ? เหงื่ออาจนำไปสู่รูขุมขนอุดตันและในฤดูร้อนนั่นอาจหมายถึงสิวที่เกิดขึ้นบนหลังไหล่ไหล่หน้าอกโดยทั่วไปทุกที่ การเติมดินเหนียว Aztec สองสามช้อนโต๊ะลงในอ่างน้ำของคุณสามารถช่วยรักษาสมดุลการผลิตน้ำมันผิวของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นอ่างมีราคาเพียงประมาณ $ 10 ดังนั้นจึงไม่มีอะไรหยุดคุณได้จากการลอง

ในรายการคะแนนต่ำของฤดูร้อนที่อยู่ถัดจากสิวในร่างกายคือการถูกแดดเผา พวกเขากำลังหลีกเลี่ยงที่ดีที่สุดในตอนแรก แต่บางครั้งเราดูถูกดูแคลนว่าเราใช้เวลาไปกับแสงแดดโดยตรงและจบลงด้วยสีแดงแดงอักเสบและลอกออก ป้อน: น้ำผึ้งมานูก้า หนึ่งในส่วนผสมจากธรรมชาติที่เป็นที่โปรดปรานของสุขภาพ น้ำผึ้งมานูก้ามีประโยชน์นับล้าน แต่สิ่งที่น่าตื่นเต้นที่สุดอย่างหนึ่งคือความสามารถในการบรรเทาการอักเสบของผิวหนังและช่วยให้แผลไหม้ได้เร็วขึ้น ในความเป็นจริงการ ทบทวน งานวิจัยที่มีอยู่ใน ปี 2555 เกี่ยวกับน้ำผึ้งเพื่อการเผาไหม้ “พบหลักฐานที่แข็งแกร่งสำหรับการใช้น้ำผึ้งเฉพาะที่เพื่อลดเวลาการรักษาในการเผาไหม้ ค่อนข้างเท่ห์ใช่มั้ย

หากนี่เพียงพอที่จะโน้มน้าวให้คุณลองดูให้แน่ใจว่าคุณซื้อน้ำผึ้งคุณภาพสูงเช่น Wedderspoon หรือ Manuka Doctor นำไปใช้โดยตรงกับผิวของคุณก่อนอาบน้ำเข้าและปล่อยให้คุณสมบัติต้านการอักเสบทำงานในขณะที่คุณผ่อนคลาย

คุณอยู่ที่บ้านเพื่อนสำหรับบาร์บีคิวฤดูร้อนที่ดีที่สุด; มีเครื่องดื่มเย็น ๆ ผักย่างบนย่างและแน่นอน – ยุงจำนวนมาก ก่อนที่คุณจะตื่นตระหนกลองหนึ่งใน ห้าส่วนผสมจากธรรมชาติที่คุณสามารถใช้เป็นยาขับไล่แมลง ถ้ามันสายเกินไปและคุณเริ่มมีพายุแล้วลองเพิ่มน้ำมัน CBD ลงในอ่างอาบน้ำของคุณในเย็นวันนั้น CBD ได้แสดงให้เห็นถึงคุณสมบัติในการผ่อนคลายผิวที่อาจเป็นประโยชน์ต่อสภาพผิวหลากหลายรวมถึงโรคสะเก็ดเงินกลากและโรคผิวหนังภูมิแพ้ ทั้งหมดเหล่านี้มีลักษณะโดยการอักเสบและอาการคันซึ่งเป็นที่ CBD ส่องแสงจริงๆ ในความเป็นจริงโรเบิร์ต Dellavalle ศาสตราจารย์ MD-ร่วมของโรคผิวหนังและผู้เขียนอาวุโสของการศึกษาที่ บทบาทของ cannabinoids ในการรักษาโรคผิวหนัง -told วันวิทยาศาสตร์ “บางทีอาจจะเป็นบทบาทที่มีแนวโน้มมากที่สุดสำหรับ cannabinoids คือในการรักษาอาการคัน.”

ลองระเบิดอาบน้ำ CBD ที่ผสมอยู่ใน Eaze Wellness ร้านค้าออนไลน์ที่จัดส่งผลิตภัณฑ์ CBD คุณภาพสูงถึงบ้านของคุณหรือสิ่งเหล่านี้ Vertly Hemp CBD เกลืออาบน้ำ ($ 29)

พร้อมที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีปลดล็อกพลังอาหารเพื่อรักษาร่างกายของคุณป้องกันโรคและสุขภาพที่ดีที่สุดแล้วหรือยัง ลงทะเบียนตอนนี้สำหรับเว็บคลาสฟรีของเรากับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ Kelly LeVeque

Gretchen Lidicker, M.S.

Gretchen Lidicker มีวิทยาศาสตรบัณฑิตสาขาชีววิทยาและสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทสาขาสรีรวิทยาโดยมีความเข้มข้นในการแพทย์ทางเลือกและเสริมจากมหาวิทยาลัยจอร์จทาวน์ เธอเป็น …

https://www.mindbodygreen.com/articles/3-detox-baths-for-summer

Lees Meer

0

Your Cart